Tijdens deze lessen staat bewegen centraal. Er wordt voornamelijk in groepsverband gesport. Alle spiergroepen komen aan bod doormiddel van cardio oefeningen of grond/ zit oefeningen. Er wordt gebruik gemaakt van vele hulpmiddelen zoals hand en enkel gewichten, speedladders, step, matjes, banken en ballen. Ook eindigen we vaak met een korte spelactiviteit zoals badminton of een samenwerkingsspel. Sport en gezelligheid staat centraal.

Wilt u meedoen? Neem dan contact op met de trainster. De eerste proefles is gratis!

Locatie:
Gymzaal Silvester/Bernadetteschool, Ingang Broekwal
Dahliastraat 2
5701 ET Helmond

Contact:
Trainster: Rianne Willems
Email: riannegrietje@gmail.com

Lestijd:
19.30 uur- 20.30 uur